Как не попасть в биологическую ловушку

Категория: Новости, Новости общедоступных библиотек МО.

15 июня в рамках Всероссийского месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни в Центральной городской библиотеке г. Заринска для студентов Заринского политехнического техникума ведущий библиотекарь абонемента Т. Н. Пудова подготовила и провела профилактическое мероприятие – откровенный диалог на равных под ёмким названием «Цена зависимости – жизнь». Особенностью встречи стал доверительный формат: ребята могли обсудить острую социальную проблему без страха быть осуждёнными, в атмосфере полной психологической безопасности.

Ведущим встречи выступила клинический психолог Заринского филиала Алтайского краевого наркологического диспансера Анна Николаевна Рубанова. Вместо сухих лекций специалист провела для молодёжи практико-ориентированный тренинг, направленный на формирование стойкого антинаркотического иммунитета и отработку навыков психологической самозащиты. Психолог доступно объяснила механизмы формирования химической зависимости на психофизиологическом уровне, показав, как иллюзия «лёгкого кайфа» превращается в тяжёлую биологическую ловушку.

Особый блок был посвящён технологиям уверенного отказа. Ребята учились противостоять групповому давлению, сохраняя свои границы и не поддаваясь на провокации сверстников. Студентам предоставили чёткие алгоритмы обращения за профильной помощью – медицинской, психологической и социальной, с указанием конкретных адресов и телефонов экстренных служб в городе и крае.

Однако главный акцент встречи пришёлся не на запреты, а на поиск конструктивной альтернативы. Разговор плавно перешёл в русло созидания: чем заменить эмоциональную пустоту и снять ежедневный стресс без вреда для организма?

Совместно с психологом студенты пришли к важному выводу: самые мощные ресурсы находятся внутри нас самих. В качестве здоровой альтернативы потреблению психоактивных веществ были названы: занятия спортом и поддержание физической формы; творческая самореализация и хобби; продуктивное живое общение и волонтёрство; вовлечённость в учебный процесс и планирование карьеры; опора на семейные ценности. Настоящая жизнь не требует допинга — она требует энергии, цели и желания быть счастливым.

Участники тренинга проявили высокую включённость: они активно задавали вопросы, вступали в дискуссии и аргументированно отстаивали свою позицию.